2019.3.19　健康セミナー

中の島地区連福祉部で初めて企画した“健康セミナー”が3月19日（火）に中の島会館で開催されました。
今回は、豊平区保健福祉部のご協力で“テクテク20、カミカミ30、ニコニコ40で100歳まで現役”をテーマに、「脱パンツ健康法」ほか多くの著書を執筆された、元五輪橋産科婦人科小児科病院・丸山　淳士先生をお招きしての講演でした。
「歩幅減り、歩数が増えた万歩計」や「靴下を立って履くのはＥ難度」等、シルバー川柳20句を交えながらの講演では、「ウオーキング中、20分は急ぎ足で、食事の最初の一口は野菜で30回咬むこと、自分の容姿に気を配ること」これらを継続すればみんな100歳まで長生きできますよと、ユーモアたっぷりの話術に会場内は笑いの渦。　
大笑いで腹筋運動も兼ねたような講演で1時間30分はあっと言う間に過ぎてしまう楽しい健康セミナーでした。
参加者は事前参加申込者40名に加え、飛び込みで15名の計55名と大勢の参加があり、初めてのセミナーとしては大成功！次年度も楽しい健康セミナーを計画しますので大勢の参加をお待ちします。