６月１３日（火）中の島地区女性部食生活改善推進員協議会伝達料理講習会が行われました。今回のメニューは
・中華風炊き込みご飯
・牛肉と野菜、わかめのチャプチェ
・千切りポテトサラダ
・塩ちゃんこスープ
です。
今回のテーマは低栄養予防です。栄養が不足すると、運動器はもちろん、循環器や認知機能にも影響を及ぼします。粗食をやめ、毎日しっかりと食事をとることが第一の予防です。食生活から気を付けていきましょうね。
レシピ
・中華風炊き込みご飯
・牛肉と野菜、わかめのチャプチェ
・千切りポテトサラダ
・塩ちゃんこスープ
です。
今回のテーマは低栄養予防です。栄養が不足すると、運動器はもちろん、循環器や認知機能にも影響を及ぼします。粗食をやめ、毎日しっかりと食事をとることが第一の予防です。食生活から気を付けていきましょうね。
レシピ